POESIA

No corpo, os elementos, o Sol, a Lua, o Universo. 

E, em cada pétala dos chakras, uma letra do alfabeto sânscrito. Da primeira à última, Aham. 

Eu sou o alfabeto.

Imagem salva da página http://mariannacappelletti.com/2012/08/29/durga-devi-2/

Assim o Tantra, sistema de conhecimento em que se desenvolveu o Hatha Yoga. Ha e Tha, as polaridades e ir além delas. 

(Acho que é por isso que adoro esse verso do Leminski, que não sai da nossa geladeira...)

ALMA LAVADA (NÃO PRECISA PASSAR)

Hoje do ano passado, 05/01, eu estava viajando para a Índia. 

Nesse ano não devo ir - ao menos até segunda ordem. Não vai ter banho no Rio Ganges.

Mas nesse fim de semana, coincidentemente, demos uma passada pela Fazenda Nova Gokula. E lembramos de quando um morador nos contou que haviam, uma vez, misturado um pouco de água do Ganges no rio que passa por lá.

Fui dirigindo e cheguei à fazenda morrendo de calor. Fomos brindados com um banho de chuva, tomei um sorvete maravilhoso e fui para o rio, em uma área que parecia uma hidromassagem.

E, como mostra a imagem, toquei a luz... kkkkkkkkkk. (Tá, o Eloi ter colocado o dedo na frente da objetiva ajudou um pouquinho, mas...) Um banho no rio lava a alma. Um banho no Ganges...................

OS ÁSANAS E A ENERGIA ASCENDENTE

Foto de Eloi Chiquetto

Na postagem anterior, falando sobre os 5 principais vayus presentes no corpo (ventos, ou ainda energias, em uma tradução aproximada), surgiu a vontade de falar sobre a atuação da prática sobre os vayus, mais especificamente sobre 3 deles: prana, apana e samana.

Claro que, além da postagem anterior, fui movida também pela constância com que vejo pessoas saindo da prática de Yoga e indo beber água, movidas pelo calor que a prática proporciona, ou mesmo pessoas querendo praticar com o squeeze do lado, para se refrescarem ou hidratarem.

A prática de Ásanas não é uma prática apenas física, embora muitas pessoas achem que é não mais do que "a parte física do Yoga". A prática de Ásanas, além dos músculos e órgãos internos, trabalha também com nossa energia.

Aprendi com meu professor Osnir Cugenotta que devemos ter um resguardo de pelo menos meia-hora antes e depois da prática, para comer, beber, ou esvaziar a bexiga.  Isso porque, durante a prática, ocorre o que é chamado de prana nigraha, ou inversão da direção original dos vayus: prana vayu, que localiza-se entre o coração e o pescoço e é normalmente ascendente, torna-se descendente pela inspiração consciente; apana vayu, que localiza-se abaixo do umbigo e é normalmente descendente, torna-se ascendente pela prática de mula bandha, que eleva o assoalho pélvico; e samana vayu, que localiza-se na região do umbigo e é responsável pelas assimilações, atua para unir prana e apana e levá-los para a boca do canal de energia central, sushumna nadi, para direcionar a energia da autorrealização para cima.

Se não for observado o resguardo quanto a comer e beber, samana vayu volta para sua função fisiológica, de assimilação do que é ingerido. Também se você esvaziar a bexiga logo após a prática, apana vayu volta para sua função fisiológica de eliminação. Em qualquer dos casos, desfaz-se a parte energética da prática, o trabalho com os vayus que se destina a levar a energia para o alto, para os chakras superiores. 

Já pensou, que desperdício?



Seguem os links de dois outros artigos que falam sobre Ásanas neste blog:
http://anacabezas.blogspot.com.br/2010/03/asana-o-arco-flecha-e-alma.html
e http://anacabezas.blogspot.com.br/2011/05/o-corpo-alma-individual-e-alma-cosmica.html

YOGA E INTELIGÊNCIA

É dito que o cérebro se divide em seis partes, cada uma correspondendo a um chakra.

No Yoga a energia é sempre levada para cima, em direção à cabeça. Você sente esta energia inequivocamente na forma de calor, subindo pelo seu corpo. As ações internas de cada Ásana fazem esse direcionamento.

Cada chakra tem relação com um campo de experiências, e a energia trazida pela prática limpa os canais sutis, eliminando seus bloqueios.

Como diz meu professor, fazemos Yoga para ficar mais inteligentes.